黑芝麻米糊

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月落乌啼6
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很多人都喜欢吃黑芝麻，它的营养价值十分的高。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。尤其是在乌发润发和养颜润肤方面，是得到公认的。 所以，经常吃黑芝麻制品，尤其是女人，非常需要哦！早晨来一碗，暖心又暖胃！

黑芝麻米糊的用料

黑芝麻 80克 大米 70克
花生 20克 水 1100毫升

黑芝麻米糊的做法

黑芝麻米糊#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解1

步骤1

准备材料。
黑芝麻米糊#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解2

步骤2

黑芝麻很难洗，我用了豆浆机的过滤网，好方便，哈哈！
黑芝麻米糊#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解3

步骤3

洗净，把所有材料放入破款豆浆机
黑芝麻米糊#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解4

步骤4

加水到1100毫升，
黑芝麻米糊#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#的做法图解5

步骤5

插上电源，选择”营养米糊“，再设置预约时间为”8小时“。然后就可以安心地去睡觉了，什么都不用管哦，早上起来，加点糖就可以吃了

黑芝麻米糊的烹饪技巧

可以根据个人口味加少许糖，好吃又有营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-01

©本菜谱的做法由 月落乌啼6 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 原味 中国菜 家常菜 料理机

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