减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜

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彤彤迷糊糊
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减肥食谱自行琢磨中

鸡胸苹果炒胡萝卜的用料

胡萝卜 适量 鸡胸肉 适量
胡萝卜 适量 番茄酱 适量
白糖 适量 醋 适量
盐 适量 蚝油 适量

鸡胸苹果炒胡萝卜的做法

减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜的做法图解1

步骤1

苹果 胡萝卜切块，泡在盐水里防止氧化，剩下的皮胡萝卜和苹果不要扔，可以加些酸奶做奶昔
减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜的做法图解2

步骤2

鸡胸切块，加入料酒、淀粉抓好
减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜的做法图解3

步骤3

白菜、番茄酱、醋、水搅拌成汁
减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜的做法图解4

步骤4

放少量油，加入菜丁
减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜的做法图解5

步骤5

加入鸡丁、汁，放入盐翻炒收汁
减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜的做法图解6

步骤6

加入少量蚝油
减肥菜--鸡胸苹果胡萝卜的做法图解7

步骤7

肉熟出锅～酸酸甜甜低脂肪

鸡胸苹果炒胡萝卜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-16

©本菜谱的做法由 彤彤迷糊糊 编写，未经授权不得转载

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