魔芋丝炒圆白菜

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80后的私厨by楠木的木
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爷爷前天犯了血压高，血糖也高，我奉旨去照顾饮食，所以，这几日菜品多为降三高的养生安排，营养均衡，清淡可口，轻色轻味。 可喜的是，周四到今天周六，高压由252降低到150左右，血糖由25降低到6.8。可见食疗是多重要。（佩服83岁血管弹性那么好） 这两天做的菜不少，今天开始发！发！发！

魔芋丝炒圆白菜的用料

魔芋 一盒 圆白菜 一个
葱蒜 适量 亚麻籽油 半勺
木耳 两朵

魔芋丝炒圆白菜的做法

魔芋丝炒圆白菜的做法图解1

步骤1

圆白菜洗净切丝，木耳泡发切丝蒜葱切末
魔芋丝炒圆白菜的做法图解2

步骤2

葱蒜炝锅，高温放入圆白菜丝，保持大火爆炒塌水，放入少许鸡精，生抽，魔芋，木耳
魔芋丝炒圆白菜的做法图解3

步骤3

成品

魔芋丝炒圆白菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-19

©本菜谱的做法由 80后的私厨by楠木的木 编写，未经授权不得转载

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