红薯小米核桃粥

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红薯小米核桃粥的用料

小米 50g 红薯 400g
核桃 6个

红薯小米核桃粥的做法

红薯小米核桃粥的做法图解1

步骤1

核桃营养价值丰富适合所有人…
红薯小米核桃粥的做法图解2

步骤2

红薯冬天的最爱，小米暖胃…
红薯小米核桃粥的做法图解3

步骤3

小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量更为五谷之首。色氨酸有治疗失眠的作用。对于失眠多梦的人有着非常大的帮助。小米粥有清热解渴，健胃除湿和胃安眠的功效。因此小米粥又有“代参汤”的美称。小米粥加入蜂蜜对失眠者有非常大的好处。小米具有防消化不良、反胃、呕吐、泻肚子、滋阴补血。怀孕妇女大多都有恶心反胃的症状，可把小米熬成粥经常吃。核桃有助于健脑！！

红薯小米核桃粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-03

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