木耳菌菇炒肉片
精品
独家
黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。
还是非常好的防霾食物。
木耳菌菇炒肉片的做法
木耳菌菇炒肉片的烹饪技巧
黑木耳富含膳食纤维,对于降低胆固醇,排出无意识吃下的谷壳、木屑、沙子,裹挟一些消化道的杂质有一定作用,经常吃些木耳对人体是有益的哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2016-12-03
木耳菌菇炒肉片的其他做法更多 
木耳菌菇炒肉片的相关推荐更多 
你当前的位置:豆果美食 > #防霾食谱#木耳菌菇炒肉片
查看更多评论


扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
