杂粮养生粥

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漪弈_木一

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喜欢喝粥，平时在家煮的粥也多是这种杂粮和各种豆子的。营养更丰富，更好吃，做起来也是超方便，五分钟可以搞定，然后就坐等就好啦~

杂粮养生粥的用料

大米 40g	小米 15g
薏仁米 30g	花生
山药豆	鹰嘴豆
红豆	鸡蛋

杂粮养生粥的做法

步骤1

原材料：

步骤2

大米、薏仁米；

步骤3

小米；

步骤4

红豆、花生、山药豆、花豆；

步骤5

鹰嘴豆；

步骤6

淘洗干净；

步骤7

我还加了几片年糕；

步骤8

鸡蛋洗净放入；加入两倍体积的水；

步骤9

选择煲粥档；

步骤10

好了~

杂粮养生粥的烹饪技巧

1.家里有什么豆子或者花生一类，只要是适合煮粥的，味道比较清淡的都可以放的，放的量也是根据自己的喜欢调节，只要不是看不到米了就好~ 2.鹰嘴豆建议煮粥之前泡一下，如果实在没有时间的话不泡也行，高压锅会把它煮熟的； 3.粥锅里煮出来的鸡蛋味道真的好好的哦，可以试试哈，不喜欢吃蛋黄的把蛋黄和粥混在一起会很香浓的； 4.关于加水的量，如果都是些不大涨发的比如花生小米什么的，水少些，否则太稀了不香，如果大米什么的多的话，水多一些，否则会变成稀饭的~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-09

©本菜谱的做法由漪弈_木一编写，未经授权不得转载

漪弈_木一

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