荞麦红枣豆浆

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荞麦营养价值很高，其所含蛋白质比大米和面粉很高，且包含赖氨酸和精氨酸，有助于孩子的成长。红枣是很好的营养品，富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉。利用荞麦和大枣做成的豆浆，能够给成长中的学生补充身体必备的营养，有助于他们的健康成长。

荞麦红枣豆浆的用料

荞麦 30克 红枣 20克
黄豆 50克 清水 适量
冰糖 适量

荞麦红枣豆浆的做法

荞麦红枣豆浆的做法图解1

步骤1

准备材料。
荞麦红枣豆浆的做法图解2

步骤2

荞麦和黄豆洗干净。
荞麦红枣豆浆的做法图解3

步骤3

红枣去核备用。
荞麦红枣豆浆的做法图解4

步骤4

荞麦、黄豆、红枣一起放入豆浆机内，加入清水至豆浆水位线。
荞麦红枣豆浆的做法图解5

步骤5

豆浆机接通电源，盖上盖子，开始工作。
荞麦红枣豆浆的做法图解6

步骤6

豆浆打好后，加入冰糖调味即可。

荞麦红枣豆浆的烹饪技巧

这款豆浆并不适合早餐和晚餐，它不容易消化，容易让胃部受损，每次也不应食用过多。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-16

©本菜谱的做法由 明月舞青衣 编写，未经授权不得转载
分类： 健脾养胃 二人世界 下午茶 无水印 中国菜

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