娃娃卷（低热减肥餐）

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木游寻
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吃胖了，就该吃回去

娃娃卷的用料

娃娃菜 一颗 豆腐干 两片
火腿 一根 黑木耳 一大片
葱 两棵

娃娃卷的做法

娃娃卷（低热减肥餐）的做法图解1

步骤1

准备好食材
娃娃卷（低热减肥餐）的做法图解2

步骤2

切丁，葱将葱白切丁，绿色叶子部分留下
娃娃卷（低热减肥餐）的做法图解3

步骤3

用开水将娃娃菜烫软，或蒸软都行，要让杆变软不然太脆卷起来会断
娃娃卷（低热减肥餐）的做法图解4

步骤4

卷起来用葱叶打个结
娃娃卷（低热减肥餐）的做法图解5

步骤5

如图
娃娃卷（低热减肥餐）的做法图解6

步骤6

下锅蒸20分钟
娃娃卷（低热减肥餐）的做法图解7

步骤7

我要开动啦

娃娃卷的烹饪技巧

无油，无盐，最健康的减肥餐！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-17

©本菜谱的做法由 木游寻 编写，未经授权不得转载

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