阳光早餐三明治

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第一次制作过程做得不好，见谅。 随意转换配菜，各种三明治，在家就可以自己做出，美味简单又营养的早餐三明治，而且只需要十分钟左右哦。

早餐三明治的用料

吐司 3片 鸡蛋生菜小番茄火腿 适量
黄油 适量 干酪 炼乳 适量
丘比千岛酱 适量 金枪鱼 适量

早餐三明治的做法

阳光早餐三明治的做法图解1

步骤1

把锅预热，放入适量的黄油，我本人是不爱太油腻的，所以选择黄油，煎出来很香。
阳光早餐三明治的做法图解2

步骤2

把煎好的煎蛋拿出来，锅不要关掉用这样的方式再把切片煎一下（就热一下，我是煎的稍微脆一点）
阳光早餐三明治的做法图解3

步骤3

把准备好的食材放在切片上。这里由于头一次制作方法，所以照片忘记拍了。这里写一下。
阳光早餐三明治的做法图解4

步骤4

先拿出一个我们煎好的切片，在上面当上煎蛋，在当上一片干酪。
阳光早餐三明治的做法图解5

步骤5

再把切好的火腿放在干酪上。
阳光早餐三明治的做法图解6

步骤6

在火腿（用金枪鱼和哈喇肉加上千岛酱捣碎弄成浆状）涂上我们弄好的金枪鱼。再放上生菜。
阳光早餐三明治的做法图解7

步骤7

上面步骤就是第一层完事儿，我会在上菜上放点炼奶再放个切片，然后把切好的小西红柿放上，铺均匀，然后涂炼乳，量根据自己口味，（我是不建议太多）放生菜，最后在涂上金枪鱼最后一步里，可以选择在放以前干酪。由于我是给姥姥做，所以没有加。
阳光早餐三明治的做法图解8

步骤8

中间对切就可以了，花费时间十分钟左右吧，特别快，量也足，女孩子吃，指定够的。健康又营养的早餐三明治就做完了，都是普通的食材和环境。

步骤9

阳光早餐就完成啦。

早餐三明治的烹饪技巧

热量高
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-17

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