银耳红豆豆浆

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红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。

银耳红豆豆浆的用料

红豆 20克 泡发的银耳 30克
黄豆 50克 水 1000ML

银耳红豆豆浆的做法

银耳红豆豆浆的做法图解1

步骤1

原料。
银耳红豆豆浆的做法图解2

步骤2

黄豆放入破壁料理机。
银耳红豆豆浆的做法图解3

步骤3

放入银耳。
银耳红豆豆浆的做法图解4

步骤4

放红豆。
银耳红豆豆浆的做法图解5

步骤5

启动豆浆功能。
银耳红豆豆浆的做法图解6

步骤6

趁热饮用。
银耳红豆豆浆的做法图解7

步骤7

成品。

银耳红豆豆浆的烹饪技巧

质量好的银耳，朵形大而松散，色泽略带微黄。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-20

©本菜谱的做法由 tgcyy 编写，未经授权不得转载
分类： 原味 家常菜 中国菜 饮品 豆浆

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