荞麦大米豆浆

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兔小姐是条鱼
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荞麦大米豆浆有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑出血的作用。

荞麦大米豆浆的用料

黄豆 40g 大米 25g
荞麦 15g 水 1100ml

荞麦大米豆浆的做法

荞麦大米豆浆的做法图解1

步骤1

准备黄豆40g，大米25g，荞麦15g。
荞麦大米豆浆的做法图解2

步骤2

黄豆用水浸泡12小时，再洗干净。
荞麦大米豆浆的做法图解3

步骤3

荞麦和大米先洗干净，再浸泡2小时。
荞麦大米豆浆的做法图解4

步骤4

把黄豆、大米和荞麦全倒进豆浆机中，再加水至上下水位线之间，选择五谷豆浆，煮至豆浆机提示做好。
荞麦大米豆浆的做法图解5

步骤5

完成。

荞麦大米豆浆的烹饪技巧

脾胃虚寒、消化功能不好、经常腹泻的人不宜饮用此豆浆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-15

©本菜谱的做法由 兔小姐是条鱼 编写，未经授权不得转载

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