三分钟教你美美的搞定一日三餐

三分钟教你美美的搞定一日三餐

精品
7.7万 浏览 165 收藏
收藏
吃货研究院
吃货研究院 吃货研究院
＋ 关注

美好的一天从美味的早餐开始~

鸡蛋羹的用料

鹌鹑蛋 5个 牛奶 50ml
玉米 适量 菠菜 少许
胡萝卜 半根 培根 2片
黑胡椒 适量

鸡蛋羹的做法

三分钟教你美美的搞定一日三餐的做法图解1

步骤1

将玉米、胡萝卜切粒，培根切小段。菠菜切段。

步骤2

将玉米粒和胡萝卜粒放入空碗中，加适量水，放入微波炉高火煮4分钟
三分钟教你美美的搞定一日三餐的做法图解3

步骤3

将4个鹌鹑蛋打入碗中，放入50ML牛奶，加入盐和黑胡椒，搅拌均匀，即制成蛋奶液
三分钟教你美美的搞定一日三餐的做法图解4

步骤4

将菠菜放入蛋奶液中，放入焯好的胡萝卜和玉米粒，再放上培根，最后在表面打上一颗鹌鹑蛋。
三分钟教你美美的搞定一日三餐的做法图解5

步骤5

放入微波炉，用中火P80微波3分钟即可。

鸡蛋羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-01-19

©本菜谱的做法由 吃货研究院 编写，未经授权不得转载

鸡蛋羹的其他做法更多

上传我做的这道菜

鸡蛋羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 三分钟教你美美的搞定一日三餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 三分钟教你美美的搞定一日三餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活