快手午餐_香煎三文鱼

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香煎三文鱼的用料

三文鱼 200克 柠檬 1个
橄榄油 适量 椒盐 适量
盐 适量 黑胡椒 适量

香煎三文鱼的做法

快手午餐_香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

三文鱼用盐和黑胡椒腌制10分钟
快手午餐_香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

放入适量橄榄油，煎至表面金黄酥脆即可
快手午餐_香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

出锅撒上椒盐和适量柠檬汁

香煎三文鱼的烹饪技巧

三文鱼低脂高蛋白，是减肥佳品❤️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-02

©本菜谱的做法由 橙哈哈 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 香 咸 热菜

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