胡萝卜马蹄竹蔗水

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妮不懂T_T
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熬夜熬多了，或者煎炸食品吃多，人难免就会上火~不想喝苦苦的凉茶或者吃药的话，可以试试喝竹蔗水哦~竹蔗，除热止渴，润肺降燥~马蹄，生津消滞，疏肝明目~胡萝卜，祛痰消食，下气定喘~

胡萝卜马蹄竹蔗水的用料

竹蔗 1根 马蹄 10粒
胡萝卜 1条 清水 适量

胡萝卜马蹄竹蔗水的做法

胡萝卜马蹄竹蔗水的做法图解1

步骤1

胡萝卜洗干净，去皮切块
胡萝卜马蹄竹蔗水的做法图解2

步骤2

马蹄洗干净，去皮切半
胡萝卜马蹄竹蔗水的做法图解3

步骤3

竹蔗洗干净，去皮切小段，用锤子敲开（敲开的比切开的更容易出味）
胡萝卜马蹄竹蔗水的做法图解4

步骤4

锅中放入清水，煮沸后把所有材料放进去，煮1个小时

胡萝卜马蹄竹蔗水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-06

©本菜谱的做法由 妮不懂T_T 编写，未经授权不得转载
分类： 华南地区 一家三口 广式小吃 小吃 饮品

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