向日葵炒饭 宝宝健康食谱

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最初我喜欢这种萌萌造型的食物，是因为宝宝比较挑食，只能想着怎么从花样食物下手。我会让娃洗干净手，跟着我一起摆造型，锻炼他的动手能力，也让熊孩子有了参与感，自己做出来的自己吃，看到成品后他那自豪感，还真爱吃了。 以至于现在我俩总喜欢一起“凹造型做大餐”，不管最后做出来的有几分像，儿子都会美美的吃掉，他觉得那是他的劳动成果。 很多妈妈说孩子挑食，我想不一定都是孩子的问题。拜托，孩子们哪有那么好对付。你要不挖空心思给TA做些什么，TA那颗挑剔的小胃口，好奇的小脑瓜，怎么会按着你的想法来呢？ 如果每天万年不变的，给他重复没有任何新鲜感的食物，伦家不挑剔才怪。孩子虽小，却很敏感，假以时日，他就会转变。 一起用自己的巧手为宝宝创造一个暖暖的小太阳吧，大人孩子心情都变得暖暖的。

向日葵炒饭的用料

熟米饭 100克 鸡蛋 1-2个
猪肉 30克 胡萝卜 10克
黄瓜 10克 青豆 20克
玉米粒 20克

向日葵炒饭的做法

向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解1

步骤1

参考月龄：18个月以上 食材准备：熟米饭100克，生猪肉30克，胡萝卜、黄瓜各10克，青豆20克，玉米粒20克，鸡蛋1—2个。 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级 提示：食材可以根据自己家里现有的进行调整
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解2

步骤2

黄瓜切丁，胡萝卜切丁。 锅里水烧开，将胡萝卜末倒入锅里焯水。 水再次煮沸的时候放入青豆和玉米粒，一分钟后将所有食材捞出来。
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解3

步骤3

里脊肉切小丁。 Tips：其实我切的丁非常小，拍照的原因显着大了一些。你可以根据宝宝的月龄跟咀嚼能力来调整颗粒的形态。为了让宝宝吃上热腾腾的炒饭，炒饭的食材先准备好，下面来做蛋皮。
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解4

步骤4

鸡蛋抽打均匀，加2勺水淀粉做成蛋皮。 Tips：摊鸡蛋皮时，在蛋液里面加2勺水淀粉，这样能让蛋皮更有韧性更容易成型，在编制花心的时候不容易断裂呢！还有一点就是千万不要着急翻面，一面烙熟再翻面就不会破啦！
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解5

步骤5

做好的蛋皮切成若干个长条 ，两边留出点边角料做三角形。我用2个鸡蛋，摊了2个蛋饼。
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解6

步骤6

锅里刷一层油放入肉丁炒熟，盛出来放在碗里备用。
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解7

步骤7

另起锅刷少量的油依次放入胡萝卜、玉米、青豆翻炒均匀。 Tips：青豆需要提前留出来几粒做造型。
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解8

步骤8

将肉末倒入锅里一同翻炒，加少许的盐调味。
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解9

步骤9

放入适量的米饭，一同翻炒均匀，一定要用铲子把米饭均匀的铲开。
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解10

步骤10

炒好的饭盛到碗里，稍微压紧实一点，倒扣在盘子上 ，小太阳的雏形就出来啦！
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解11

步骤11

把做好的蛋皮条，横着一根根摆放整齐。
向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法图解12

步骤12

其余的蛋皮条竖着穿插过去，按照网状编织的方法，编织成网格，剩余的蛋皮剪成三角形，做成花瓣，最后再放几粒焯熟的豌豆做点缀就可以啦！

向日葵炒饭的烹饪技巧

这款向日葵炒饭 一直都想分享给大家 今天终于做了它！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-06

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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    / 13 向日葵炒饭 宝宝健康食谱的做法步骤

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