鸡蛋牛油果三明治营养早餐

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₯㎕ 红颜忆ぃゃ
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光是看一眼，口水就流出来了，一家人愉快地享用精美又营养的早餐，空气里都是幸福的味道。

鸡蛋牛油果三明治的用料

鸡蛋 2个 面包片 2片
牛油果 半个 芝士 30g
橄榄油 一勺 辣椒片 5g
菠菜 300g 香蒜沙司或蛋黄酱 一勺

鸡蛋牛油果三明治的做法

鸡蛋牛油果三明治营养早餐的做法图解1

步骤1

准备好材料
鸡蛋牛油果三明治营养早餐的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散
鸡蛋牛油果三明治营养早餐的做法图解3

步骤3

▼倒入2茶匙的橄榄油，将洗净的菠菜放入锅中，倒入少许辣椒片。
鸡蛋牛油果三明治营养早餐的做法图解4

步骤4

中火翻炒2分钟，将炒熟的菠菜放在涂好酱的面包上。
鸡蛋牛油果三明治营养早餐的做法图解5

步骤5

放上切好的牛油果和芝士
鸡蛋牛油果三明治营养早餐的做法图解6

步骤6

▼将打好的鸡蛋倒入锅中，煎至半熟，中间撒上芝士。
鸡蛋牛油果三明治营养早餐的做法图解7

步骤7

将鸡蛋折成正方形放在面包片上
鸡蛋牛油果三明治营养早餐的做法图解8

步骤8

最后夹起来，中间切一半，早上看到这样的横截面，感觉要幸福得晕过去。 光是看一眼，口水就流出来了，一家人愉快地享用精美又营养的早餐，空气里都是幸福的味道。

鸡蛋牛油果三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-08

©本菜谱的做法由 ₯㎕ 红颜忆ぃゃ 编写，未经授权不得转载

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