香烤羽衣甘蓝

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#罐头小厨# 香烤羽衣甘蓝！零食一直是吃货们减肥路上的劲敌，今天教你香烤高纤低卡的羽衣甘蓝，这应该是你能吃到最健康的零食了，没有之一哦~

花束沙拉的用料

羽衣甘蓝 适量 橄榄油 适量
食盐 适量 芝麻 适量
胡椒粉 适量

花束沙拉的做法

香烤羽衣甘蓝的做法图解1

步骤1

羽衣甘蓝洗净后吸干水分
香烤羽衣甘蓝的做法图解2

步骤2

去除根茎
香烤羽衣甘蓝的做法图解3

步骤3

加入少许橄榄油、食盐、胡椒粉、芝麻，均匀搅拌
香烤羽衣甘蓝的做法图解4

步骤4

烤盘包裹锡纸，分散放置
香烤羽衣甘蓝的做法图解5

步骤5

放入烤箱，160℃烤制10-15分钟，取出即可享用

花束沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-02-16

©本菜谱的做法由 罐头视频 编写，未经授权不得转载

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