美美哒花束沙拉

美美哒花束沙拉

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小菁同学
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母亲节就要到了，年年都送康乃馨，今年要如何给妈妈一个惊喜呢？教你制作一捧超火的花束沙拉，不仅颜值高，有诚意，又开胃，还低热，即简单烹饪，又有营养，还有新鲜感，关键是吃了还不胖，简直完美！花束的大小、花束的内容全都可以根据自己的喜好进行创意搭配，加上不同种类的沙拉超级棒！ 每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动 #戳链接#

沙拉的用料

生菜 2片 黄瓜 3～4长片
胡萝卜 3～4长片 圆火腿片 3片
圣女果 若干

沙拉的做法

美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解1

步骤1

准备好食材，各种蔬菜洗净，黄瓜和胡萝卜如图对半切，方便刨成长片。
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解2

步骤2

黄瓜用刮皮器刨成长片
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解3

步骤3

胡萝卜用刮皮器刨成长片
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解4

步骤4

黄瓜片从一端卷起，先卷个花心
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解5

步骤5

然后反复向外翻折，折出花瓣
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解6

步骤6

底部用牙签固定
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解7

步骤7

胡萝卜片用同样的方法折出玫瑰花的形状
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解8

步骤8

底部用牙签固定
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解9

步骤9

圆火腿片对折后卷起
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解10

步骤10

底部用牙签固定
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解11

步骤11

取一张印花硅油纸，放上两片生菜叶
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解12

步骤12

放上各种“花”，交错着放
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解13

步骤13

再摆上对半切好的圣女果
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解14

步骤14

把硅油纸的两边如图向内折
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解15

步骤15

最后系上丝带，完成啦！
美美哒花束沙拉#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解16

步骤16

美美哒，拌上喜欢的沙拉酱就可以吃啦！

沙拉的烹饪技巧

如果吃不惯生的胡萝卜，可以焯熟了再做，蔬菜可以根据自己的喜好搭配，如苦菊、紫甘蓝等，都可以加进去，快来试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-08

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载

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