母亲节～沙拉花束

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用新鲜的时令食材，为妈妈做一束新鲜健康的沙拉花束，祝妈妈美丽健康，节日快乐！

沙拉花束的用料

大虾 3只 芦笋 2根
西兰花 1小朵 西红柿 1个
青瓜 1根 生菜叶 2片
研磨黑胡椒 适量 盐 1小撮
柠檬汁 几滴 胡麻油 1勺
新鲜百里香 几根 包装油纸 2张

沙拉花束的做法

母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解1

步骤1

准备好材料。还有另外一些食材没入镜。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解2

步骤2

大虾去头去壳去虾线，做成虾仁。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解3

步骤3

虾仁入开水锅汆熟，捞起备用。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解4

步骤4

芦笋切长段，西兰花切小朵，一同入开水锅汆熟，捞起备用。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解5

步骤5

把汆熟的虾仁、芦笋和西兰花倒入碗里。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解6

步骤6

加入盐、黑胡椒、百里香、柠檬汁、胡麻油等调料。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解7

步骤7

拌匀备用。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解8

步骤8

西红柿切小块，备用。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解9

步骤9

青瓜用削皮器削出几片长薄片，备用。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解10

步骤10

取两张不同花纹的油纸铺放好。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解11

步骤11

把洗净并甩干表面水分的生菜放上去。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解12

步骤12

按一定顺序摆放好沙拉食材。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解13

步骤13

一层一层包好油纸，底部捏紧。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解14

步骤14

绑上装饰带。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解15

步骤15

最后调整一下食材，并用西红柿和青瓜卷适当填充装饰。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解16

步骤16

成品图一。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解17

步骤17

成品图二。
母亲节～沙拉花束#初夏搜食#的做法图解18

步骤18

成品图三。

沙拉花束的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-10

©本菜谱的做法由 KK琦 编写，未经授权不得转载
分类： 汆 咸 沙拉 高颜值 炒锅

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