快手又好吃的三明治早餐

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早餐对于我来说是每日必吃哒，最近突然爱上自己做的三明治早餐，真的是方便快捷又卫生，最主要很好吃哟！

三明治早餐的用料

全麦吐司 2片 鸡蛋 1个
紫甘蓝 适量 丘比焙煎芝麻沙拉酱 适量
番茄 5~6片 火腿片 1~2片
生菜 适量

三明治早餐的做法

快手又好吃的三明治早餐的做法图解1

步骤1

生菜洗净，番茄切片，紫甘蓝切丝，一片火腿片备用。将保鲜膜平铺在案板上，放两片全麦吐司，并分别在吐司上涂上沙拉酱。
快手又好吃的三明治早餐的做法图解2

步骤2

将生菜、番茄片、紫甘蓝丝、火腿片、无油太阳蛋叠加在吐司上。
快手又好吃的三明治早餐的做法图解3

步骤3

将两片吐司叠加在一起，美味的三明治就好啦 ！最后用保鲜膜包裹起来，用锯齿面包到切开。
快手又好吃的三明治早餐的做法图解4

步骤4

可以开吃啦！

三明治早餐的烹饪技巧

无油太阳蛋的煎法： 1.把不粘锅加热透 2.把蛋打进去 3.盖上锅盖20~30秒后关火，闷个5~8分钟 鲜嫩的太阳蛋就好啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-16

©本菜谱的做法由 SVVicki 编写，未经授权不得转载

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