莲子银耳羹

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莲子银耳羹口感浓甜润滑，美味可口，有美容养颜的效果。

莲子银耳羹的用料

新鲜银耳 半朵 莲子 20克
枸杞子 5克 冰糖 适量

莲子银耳羹的做法

莲子银耳羹的做法图解1

步骤1

莲子和枸杞子洗净，加入清水浸泡1小时。
莲子银耳羹的做法图解2

步骤2

鲜银耳去蒂洗净，掰碎备用。
莲子银耳羹的做法图解3

步骤3

将银耳，莲子和枸杞子放入锅中，加入足量清水。
莲子银耳羹的做法图解4

步骤4

大火煮开之后加盖，转小火慢慢熬煮1小时。
莲子银耳羹的做法图解5

步骤5

开盖加入白糖，煮至白糖完全融化即可关火。
莲子银耳羹的做法图解6

步骤6

盛入碗中，即可食用。
莲子银耳羹的做法图解7

步骤7

老少皆宜。

莲子银耳羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-18

©本菜谱的做法由 美乐猪 编写，未经授权不得转载
分类： 肾炎 口腔溃疡 脂肪肝 代谢综合征人群 营养需求人群

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