杏鲍菇洋葱意面

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无油减脂餐

杏鲍菇洋葱意面的用料

杏鲍菇 1个 洋葱 半个
意面 40g 黑胡椒汁 15g
盐 少许

杏鲍菇洋葱意面的做法

杏鲍菇洋葱意面的做法图解1

步骤1

意面煮8分钟左右（时间看自己喜欢的软硬程度）的同时，将切好的杏鲍菇和洋葱放入锅内用刚好盖住它们的水量慢煮
杏鲍菇洋葱意面的做法图解2

步骤2

把煮好的意面捞起放入锅内加入黑胡椒汁与杏鲍菇洋葱混合后装盘
杏鲍菇洋葱意面的做法图解3

步骤3

完工

杏鲍菇洋葱意面的烹饪技巧

目的是减脂餐，无油、口味偏清淡，我觉得刚好合适。如果更注重味觉的小伙伴可以用少量的油先炒熟杏鲍菇洋葱，放一些自己喜欢的调料，按我的比例这一盘热量在250大卡内。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-30

©本菜谱的做法由 baby_seven77 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 咸 意大利面 外国的

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