花胶枸杞糯米粥

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独佳记忆2010
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今天特地为女性朋友推荐一款滋补食方-----花胶枸杞糯米粥，这款粥非常适合女性朋友产后或经期前后食用，它具有滋阴养颜滋补气血的功效，有关花胶，糯米和枸杞的其营养价值及功效这就不一一说明了，这样常用极普通的食材大家一定都很了解，实在不明白请百度一下吧。

花胶枸杞糯米粥的用料

新西兰鳕鱼胶 36g 糯米 100g
枸杞 适量

花胶枸杞糯米粥的做法

花胶枸杞糯米粥的做法图解1

步骤1

首先将36克干花胶泡入清水中
花胶枸杞糯米粥的做法图解2

步骤2

泡10小时后面上发白即可
花胶枸杞糯米粥的做法图解3

步骤3

如图可见蒸15分钟
花胶枸杞糯米粥的做法图解4

步骤4

蒸完清洗后再放入有纯净水的容器里泡发10小时（放冰箱冷冻）
花胶枸杞糯米粥的做法图解5

步骤5

这是泡发后十小时的花胶、
花胶枸杞糯米粥的做法图解6

步骤6

36克的红三泡发后也小厚不错
花胶枸杞糯米粥的做法图解7

步骤7

适量的糯米
花胶枸杞糯米粥的做法图解8

步骤8

适量的枸杞
花胶枸杞糯米粥的做法图解9

步骤9

糯米隔水炖1小时再放花胶枸杞炖1小时完成啦
花胶枸杞糯米粥的做法图解10

步骤10

一碗胶原蛋白粥早上起床吃吃吃

花胶枸杞糯米粥的烹饪技巧

1.避免米放过量，要不就成饭了！ 2.份量按人数增减，我比较能吃放100克糯米刚刚好，不稠不稀。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-10

©本菜谱的做法由 独佳记忆2010 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 炖 甜 饮品

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