桑椹枸杞糯米粥

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桑葚，滋补肝肾，充养血脉，去除风湿，凉血补血。对于中老年人因为阴虚血亏而造成的失眠，神经衰弱，大便干结，糖尿病等着，有很好的食疗功效。 鲜桑葚估计还木有挂果吧？没关系，有一罐自制的桑葚果酱，趁着春风，拿出来开斋。果酱自有不少糖分，粥中就不必额外加糖了。 配点枸杞，不用煮得太烂，否则淡而无味，不好吃。黑乎乎的粥香甜软糯，补肝、滋肾、养血、明目，很适于中老年人由肝肾血虚所致的头晕目眩，头发早白，视力减退，便秘者食服。

桑椹枸杞糯米粥的用料

桑葚果酱 30克 枸杞 12克
糯米 60克 水 适量

桑椹枸杞糯米粥的做法

桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解1

步骤1

配料
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解2

步骤2

主料
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解3

步骤3

糯米洗净沥水
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解4

步骤4

同桑椹一起倒入大碗
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解5

步骤5

加入适量清水
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解6

步骤6

电炖锅中倒入适量水
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解7

步骤7

放入装好米的大碗，扣上盘子
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解8

步骤8

盖好盖子，低温档，隔水炖煮2小时左右
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解9

步骤9

盖好盖子，低温档，隔水炖煮2小时左右
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解10

步骤10

枸杞完全焖透，搅拌均匀
桑椹枸杞糯米粥#初春润燥正当时#的做法图解11

步骤11

盛出食用

桑椹枸杞糯米粥的烹饪技巧

若是使用鲜果桑椹，可将用量增至60克。 枸杞也可以一起入锅炖煮。但颜色和味道会变淡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-23

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