三文鱼杂蔬炖饭

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三文鱼杂蔬炖饭的用料

三文鱼 30克 红萝卜 15克
土豆 15克 洋葱 5克
小白菜 两片 无盐黄油 5克
柠檬 一片 米饭 适量

三文鱼杂蔬炖饭的做法

三文鱼杂蔬炖饭的做法图解1

步骤1

准备好食材。各种切小丁。三文鱼切适合宝宝的小块后，用柠檬去腥。
三文鱼杂蔬炖饭的做法图解2

步骤2

开火，融化黄油。
三文鱼杂蔬炖饭的做法图解3

步骤3

倒入洋葱，炒香。
三文鱼杂蔬炖饭的做法图解4

步骤4

加入红萝卜丁和土豆丁，翻炒至土豆丁变色。
三文鱼杂蔬炖饭的做法图解5

步骤5

加入三文鱼丁，炒熟。
三文鱼杂蔬炖饭的做法图解6

步骤6

加入米饭，翻炒均匀。
三文鱼杂蔬炖饭的做法图解7

步骤7

加入适量开水，略煮一下。
三文鱼杂蔬炖饭的做法图解8

步骤8

加入小白菜碎，搅匀，煮5分钟左右。
三文鱼杂蔬炖饭的做法图解9

步骤9

因为食材基本都是熟的了，所以不需要煮很久，5分钟后大火收汁。
三文鱼杂蔬炖饭的做法图解10

步骤10

成品。哈哈。宝宝最近不喜欢吃切太碎的鱼了，这样的大小她很满意。

三文鱼杂蔬炖饭的烹饪技巧

1、确定宝宝对食材不过敏才能吃哦。 2、蔬菜可以根据家里有的随意搭配。 3、一个人照顾宝宝，切菜的时候最头疼。我刀工不行，每次切丁的东西都会偷懒，先用擦菜板把菜擦成条，然后把条切丁就好啦，哈哈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-12

©本菜谱的做法由 Elsa1221 编写，未经授权不得转载

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