碗耳蛋干沙拉

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在这春天的季节来，来份沙拉餐也是美美哒，想要减肥，午餐就它了，既包含了我们所需的营养，又不腻口，不要贪吃哦，不然减肥又不成功啦

碗耳蛋干沙拉的用料

小碗耳 10g 鸡蛋干 1包
青瓜薯片 1包 胡萝卜 1/2个
水煮鸡蛋 1个 沙拉汁 适量

碗耳蛋干沙拉的做法

碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解1

步骤1

准备好材料
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解2

步骤2

鸡蛋蒸熟
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解3

步骤3

胡萝卜抽丝后与泡发好的小碗耳煮熟
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解4

步骤4

鸡蛋和鸡蛋干切成小块
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解5

步骤5

捞起焯熟的胡萝卜和小碗耳
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解6

步骤6

放入切好的鸡蛋和鸡蛋干后淋入沙拉汁
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解7

步骤7

然后将拌好的沙拉料勺入青瓜薯片上
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解8

步骤8

完成
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解9

步骤9

美味
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解10

步骤10

近看
碗耳蛋干沙拉#春天不减肥，夏天肉堆堆#的做法图解11

步骤11

好吃

碗耳蛋干沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-14

©本菜谱的做法由 瑗瑗baby 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 蒸 咸 甜

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