南瓜红枣小米粥

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五味tyy
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南瓜富含果胶和纤维素，小米又叫粟米，健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良，小米的营养价值很高，小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，可以促进胃中胆汁分泌，帮助胃消化,是非常开胃的粥类,红枣含糖类、性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱，南瓜红枣小米煮粥，味道清甜，低热量，是养胃的佳品。

南瓜红枣小米粥的用料

南瓜 200克 小米 100g
红枣 适量 清水 适量

南瓜红枣小米粥的做法

南瓜红枣小米粥的做法图解1

步骤1

红枣洗净，南瓜切小块，小米淘洗干净
南瓜红枣小米粥的做法图解2

步骤2

放锅内加水煮至小米开花
南瓜红枣小米粥的做法图解3

步骤3

香甜养胃的南瓜红枣小米粥就煮好了

南瓜红枣小米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-26

©本菜谱的做法由 五味tyy 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 甜 粥 煮锅

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