蔓越莓银耳桃胶羹
蔓越莓银耳桃胶羹是一款滋补养颜的养生汤,营养丰富、润肤滋润,特别适合女性饮用。
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质——生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。
银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质,此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品,所以银耳被称为“平民燕窝”,营养丰富、功效多,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑、减肥的功效
桃胶由桃树上自然分泌出来的桃树油,有一个好听的名字,叫桃花泪,也被成为“平民燕窝”,可见其营养价值很高。
桃胶能生津液,补充人体所需的水分,具有止渴的功效,可减少皱纹,嫩肤,治疗痘疮黑陷,具有养颜,护肤的功效,含有丰富的蛋白质和植物胶原蛋白,有改善皮肤干燥、延缓衰老的功效。
蔓越莓银耳桃胶羹的做法
蔓越莓银耳桃胶羹的烹饪技巧
1、桃胶泡好了会膨胀很大,所以不要放太多
2、我用隔水电炖盅炖的比较慢,用明火炖煮开转小火慢炖1-2小时
3、炖好的汤有点浓稠感,滑滑的感觉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-04-29
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