彩虹素吐司

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Amy刘小咪
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彩虹的盛宴已经摆好 唯一的问题是你胃口如何

彩虹素吐司的用料

吐司 2片 番茄 2片
南瓜 2片 百吉福芝士片 2片
苦菊 适量 紫甘蓝 适量
香甜沙拉酱 适量

彩虹素吐司的做法

彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解1

步骤1

准备食材，清洗切块待用
彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解2

步骤2

南瓜刷一层油，在锅中煎熟
彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解3

步骤3

开始叠罗汉啦，先放吐司片，放西红柿片
彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解4

步骤4

放煎好的南瓜片
彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解5

步骤5

放百吉福芝士片
彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解6

步骤6

铺上苦菊
彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解7

步骤7

铺上紫甘蓝
彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解8

步骤8

最后挤上沙拉酱，盖上吐司片
彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解9

步骤9

对半切开，红橙黄绿紫
彩虹素吐司#百吉福食尚达人#的做法图解10

步骤10

把彩虹吃进身体里吧

彩虹素吐司的烹饪技巧

1.吃之前也可以加热一下，蔬菜会变软软的，芝士片也会融化变得更香浓哦。 2.紫甘蓝口感偏硬，也可以提前翻炒一下，或者水里烫一下（水里烫，颜色会变浅）使其半熟。 3.喜欢脆口的就直接啃生的吧，记得蔬菜要清洗干净，控干生水哦。 3.如果要再低脂，可以不放沙拉酱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-02

©本菜谱的做法由 Amy刘小咪 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 家常味 甜 面包

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