凉拌面

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Shinee
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减肥期间，好久没吃面条，自己动手做蔬菜凉拌面，低脂健康不长肉哈哈

凉拌面的用料

手擀面 1斤 菠菜 适量
盐 适量 白糖 适量
白醋 适量 辣椒粉 适量
味精 少量 洋葱 适量
火腿 适量 豆芽 适量

凉拌面的做法

步骤1

香菇，豆芽，菠菜洗净，切好后分别焯水，过凉水捞出备用

步骤2

洋葱，胡萝卜，火腿切丝，

步骤3

水煮沸，放入面条，煮熟过凉水沥干，倒入少量香油，拌开备用

步骤4

准备大盆，放入所有材料，再放适量盐，酱油，醋，糖，辣椒油，蚝油，拌匀就大功告成啦

凉拌面的烹饪技巧

菠菜焯水时，倒入几滴食用油，这样颜色更翠绿 一斤面条3个人吃还没吃完，伙伴们根据自己食量来做吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-05

©本菜谱的做法由 Shinee 编写，未经授权不得转载
分类： 拌面 面 10-11个月 消食 功效

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