洋葱鸡心金针菇 宝宝餐单出品

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大多数家庭的早餐非常简单,不是粥加小菜就是面包牛奶,其实早餐也可以给宝宝快手炒点菜哦!比如这道<洋葱鸡心金针菇>,就非常不错,鸡心提供了动物性优质蛋白,搭配洋葱提香去腥,混合着一点点酱油的味道让整个菜飘香诱人,再加上益智健脑的金针菇,营养全面,火力全开哦!早餐简单,营养可不简单!

洋葱鸡心金针菇的用料

洋葱 30克 鸡心 3个
金针菇帽 20克 酱油 少许

洋葱鸡心金针菇的做法

洋葱鸡心金针菇 宝宝餐单出品的做法图解1

步骤1

准备好原料：洋葱、鸡心和金针菇帽
洋葱鸡心金针菇 宝宝餐单出品的做法图解2

步骤2

洋葱切粒,金针菇帽焯水剁碎,鸡心切丁把血块冲洗干净,冷焯水焯透备用.
洋葱鸡心金针菇 宝宝餐单出品的做法图解3

步骤3

热锅冷油，煸炒洋葱
洋葱鸡心金针菇 宝宝餐单出品的做法图解4

步骤4

等洋葱软化后，加入金针菇帽。
洋葱鸡心金针菇 宝宝餐单出品的做法图解5

步骤5

加酱油或盐少许
洋葱鸡心金针菇 宝宝餐单出品的做法图解6

步骤6

加入鸡心粒翻炒
洋葱鸡心金针菇 宝宝餐单出品的做法图解7

步骤7

勾芡出锅啦

洋葱鸡心金针菇的烹饪技巧

1.鸡心焯水不要太久,否则容易很硬. 2.金针菇要取上端菇帽部分食用.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-11

©本菜谱的做法由 宝宝餐单 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 炒 焯 宝宝辅食

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