蔓越莓蜜豆刨冰

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夏天到了，天气燥热，总想吃些冰凉的东西，自己在家做刨冰，放上自制蜜红豆和自己喜爱的甜品，清爽的同时又不用担心热量。 红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，是非常好的甜品食材。 蔓越莓是一种天然抗菌的低热量的保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。蔓越莓还可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，降低胃溃疡及胃癌的发生率。蔓越莓具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯减少心血管老化病变。因此食用蔓越莓有很好的保健功效。 刨冰中加入蔓越莓干，热量低，既瘦身又保健。

蔓越莓蜜豆刨冰的用料

蜜红豆 250g 纯净水 适量
果酱 适量 蔓越莓干 适量

蔓越莓蜜豆刨冰的做法

蔓越莓蜜豆刨冰#膳魔师夏日魔法甜品#的做法图解1

步骤1

纯净水放入刨冰机容器中，放冰箱冷冻成冰块
蔓越莓蜜豆刨冰#膳魔师夏日魔法甜品#的做法图解2

步骤2

冰块从刨冰机容器中取出，放入刨冰机，摇动摇把，刨成自己想要的粗细的冰渣（刨冰机的冰渣粗细可以调节的）
蔓越莓蜜豆刨冰#膳魔师夏日魔法甜品#的做法图解3

步骤3

在刨好的冰上放上蜜红豆
蔓越莓蜜豆刨冰#膳魔师夏日魔法甜品#的做法图解4

步骤4

淋上果酱
蔓越莓蜜豆刨冰#膳魔师夏日魔法甜品#的做法图解5

步骤5

撒上蔓越莓干（蔓越莓干最好用水提前泡软一点，口感更好），可口的刨冰就做好了。
蔓越莓蜜豆刨冰#膳魔师夏日魔法甜品#的做法图解6

步骤6

撰写制作步骤
蔓越莓蜜豆刨冰#膳魔师夏日魔法甜品#的做法图解7

步骤7

撰写制作步骤
蔓越莓蜜豆刨冰#膳魔师夏日魔法甜品#的做法图解8

步骤8

撰写制作步骤

蔓越莓蜜豆刨冰的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-12

©本菜谱的做法由 mature11 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 冰品 下午茶 一人食

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