蒜蓉西兰花

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好久没炒西兰花了，配个胡萝卜颜色好看。一盘子都让儿子吃上了。

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 胡萝卜 一个
蒜 5个 花生油 适量
味极鲜，生抽，蚝油，盐，香油 适量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

准备好食材
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

把西兰花撕成小朵，绰一下水。
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

胡萝卜切片
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

然后锅里倒油，油热后爆蒜
蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

倒入胡萝卜炒软
蒜蓉西兰花的做法图解6

步骤6

最后倒入西兰花
蒜蓉西兰花的做法图解7

步骤7

这时候可以依次加入调料了，翻炒一会加盐
蒜蓉西兰花的做法图解8

步骤8

快出锅滴上点香油。好啦，出锅

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

1.因为西兰花提前绰过水，所以很容易就熟了。2.西兰花用盐水泡一会
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-13

©本菜谱的做法由 馋嘴猫猫啊 编写，未经授权不得转载

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