鲜嫩双笋

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Eden1588
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竹笋，即竹的嫩茎，柔嫩清香，滋味鲜美，历来被誉为“蔬中第一品”。 竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

鲜嫩双笋的用料

芦笋 150g 即食笋 150g
盐 3g 油 1勺
生抽 2勺

鲜嫩双笋的做法

鲜嫩双笋的做法图解1

步骤1

芦笋刨去些前面的皮
鲜嫩双笋的做法图解2

步骤2

在切滚刀
鲜嫩双笋的做法图解3

步骤3

无味的即食笋很嫩，脆脆的口感很好，很清甜
鲜嫩双笋的做法图解4

步骤4

锅里放少许油倒入芦笋炒到断生
鲜嫩双笋的做法图解5

步骤5

将即食笋下锅炒匀
鲜嫩双笋的做法图解6

步骤6

调味放盐和生抽调味即可。
鲜嫩双笋的做法图解7

步骤7

晚餐搭配棒棒哒!

鲜嫩双笋的烹饪技巧

味道很清甜，两笋搭配绝配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-19

©本菜谱的做法由 Eden1588 编写，未经授权不得转载

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