香菇玉米炒大肠

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雨润海棠
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猪大肠是很有营养价值的一种食材，它有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症，对于猪大肠有人喜欢有人厌，其实只要处理得当是不会有异味的。

香菇玉米炒大肠的用料

猪大肠 100克 香菇 30克
玉米 50克 洋葱 100克
青椒 50克 胡萝卜 30克
花生油 10毫升 蚝油 10毫升

香菇玉米炒大肠的做法

香菇玉米炒大肠的做法图解1

步骤1

准备食材：香菇干用温水泡软，熟大肠切小段
香菇玉米炒大肠的做法图解2

步骤2

热锅放油，将大肠放入锅中
香菇玉米炒大肠的做法图解3

步骤3

将大肠煸炒出油，然后放入香菇干煸炒一会
香菇玉米炒大肠的做法图解4

步骤4

放入洋葱、青椒和胡萝卜翻炒一会
香菇玉米炒大肠的做法图解5

步骤5

放入玉米粒翻炒一会
香菇玉米炒大肠的做法图解6

步骤6

食材稍软一些时放入蚝油炒匀即可

香菇玉米炒大肠的烹饪技巧

大肠要煸炒出油，防止油腻感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-20

©本菜谱的做法由 雨润海棠 编写，未经授权不得转载
分类： 代谢综合征人群 营养需求人群

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