营养粥

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滋阴补肾，健身暖胃 简单易做，给家人做一份美味的营养粥

营养粥的用料

黑豆 适量 红豆 适量
薏米 适量 大米 适量
红糖 适量

营养粥的做法

营养粥的做法图解1

步骤1

将豆类和大米清洗干净（豆类在前一晚用水泡一下会比较容易煮熟煮软）
营养粥的做法图解2

步骤2

先把豆类放进锅里加入适量水，煮上半小时
营养粥的做法图解3

步骤3

然后再加入大米，搅拌，煮上一个半小时左右
营养粥的做法图解4

步骤4

在粥差不多好的时候加入红糖，煮至融化即可
营养粥的做法图解5

步骤5

香喷喷的粥可以出锅了，最喜欢趁热吃上一碗，甜甜的很暖胃（吃不完，也可以盛起来放到冰箱冷藏，冰凉冰凉的味道也不错）

营养粥的烹饪技巧

在粥快好的时候记得及时搅拌一下，以免糊底(^-^)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-23

©本菜谱的做法由 2_Txm 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 蜂蜜味 甜 粥

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