蒜蓉西兰花

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倪妮小鼻涕泡
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蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 盐 适量
鸡精 适量 蒜 5瓣
色拉油 适量 耗油 适量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰开
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

用盐水浸泡10分钟
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

过水焯一下，
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

变色后捞出
蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

炒锅内放油
蒜蓉西兰花的做法图解6

步骤6

倒入西兰花
蒜蓉西兰花的做法图解7

步骤7

放入耗油，盐，翻炒
蒜蓉西兰花的做法图解8

步骤8

要出锅时，放入蒜末
蒜蓉西兰花的做法图解9

步骤9

出锅

蒜蓉西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-26

©本菜谱的做法由 倪妮小鼻涕泡 编写，未经授权不得转载

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