酱油水加芒鱼

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四毛光吃不胖
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四毛家的加芒鱼都是村里的高手们海钓来的，条条野生新鲜活力足，紧实的蒜瓣肉清蒸过后非常鲜嫩，今天做的是酱油水加芒鱼，简单好上手！ 除了好吃不贵之外，加芒鱼还富含蛋白质、矿物质和维生素等，其肉和膘均可入药，经常有人买给准妈妈或产妇吃， 好下奶，对宝宝也好。 有兴趣可加四毛V信：ds4929284，欢迎叨扰~ 吃货通常心眼儿通常都不会太坏，因为忙着研究吃的根本没空害人。 希望有天能够遇到你~

酱油水加芒鱼的用料

加芒鱼 姜
蒜叶 油
酱油

酱油水加芒鱼的做法

酱油水加芒鱼的做法图解1

步骤1

锅里热油，放姜片爆香；
酱油水加芒鱼的做法图解2

步骤2

鱼去内脏去腮，清理之后，下锅两面稍微煎一下；
酱油水加芒鱼的做法图解3

步骤3

倒入适量酱油，放入蒜叶，焖一两分钟即可。

酱油水加芒鱼的烹饪技巧

非常适合产妇孕妇和老人孩子
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-27

©本菜谱的做法由 四毛光吃不胖 编写，未经授权不得转载

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