【健身】金枪鱼鸡蛋三明治

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依然是逼自己吃草的花样，前几天和姐夫说起来我为什么管鱼和西兰花也叫草，很难理解吗？是因为我对红肉肉的思念。

【健身】金枪鱼鸡蛋三明治的用料

吐司 3片 鸡蛋 2个
金枪鱼 一盒 生菜 2片
低脂沙拉酱 一勺 黑胡椒 少许

【健身】金枪鱼鸡蛋三明治的做法

【健身】金枪鱼鸡蛋三明治的做法图解1

步骤1

烤面包片，我设置的是6档，而且保留了面包边，个人口味重，莫怪。
【健身】金枪鱼鸡蛋三明治的做法图解2

步骤2

金枪鱼罐头，我喜欢用黑胡椒粒碎调味。
【健身】金枪鱼鸡蛋三明治的做法图解3

步骤3

煮好两个鸡蛋捣碎，与沙拉酱混合均匀.
【健身】金枪鱼鸡蛋三明治的做法图解4

步骤4

组合三明治，上一层是金枪鱼＋生菜，下一层是鸡蛋＋生菜，压实。
【健身】金枪鱼鸡蛋三明治的做法图解5

步骤5

横切，配上水果与牛奶，草也是很香甜的。

【健身】金枪鱼鸡蛋三明治的烹饪技巧

这篇没有什么可贴士的，但是口味真的不错，小朋友们肯定也很喜欢.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-29

©本菜谱的做法由 V_Ve 编写，未经授权不得转载

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