冬瓜薏仁鸡骨汤

罗丁丁

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平日里做汤也喜欢也加入薏仁无论是鸡还是龙骨、鸭等因为薏仁美容还能瘦身，喝了吃了皮肤也会变得比较滋润光滑但要经常吃才有效果，我也是经常吃才感觉到的。薏米性凉，可以去除水肿和脚气等，美容必吃薏仁哦再次啰嗦一下~经常食用薏米可以让人的皮肤保持光滑，让很多年轻美眉抓狂的痘痘粉刺，常以薏米进食，也是可以得到抑制的。在中医里面，薏米也是作为药材经常被人们食用，最为人吃惊的是薏米对于癌症扩散还有抑制作用，虽然到目前为止，世界上还没有一种可以完全治愈癌症的药物，但是薏米对于癌症的抑制率就高达了百分之三十五以上，这对于很多人来说无疑是个好消息吧 。尽管薏米的好处很多，但是它也是有禁忌的，不是所有的人都适用，薏米的功效很多，但是要长期食用才能看到效果，所以平时大便干燥的人最好不要服用，而孕妇更是要特别小心，一定不要随意食用，冬瓜可以清热解暑，薏米可以健脾益肾，再加入鸡骨、龙骨，将四种食材混合在一起熬煮成汤，味道鲜美，营养丰富，美容还养颜。<br /> 冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。我的做法中都还是加入了龙骨，鸡骨，汤的味道非常丰富，把鸡肉分割开用来清蒸比较好吃嫩，鸡肉煲汤个人觉得比较浪费，宝宝不爱吃不说比较柴，吃起来没味道，但是用鸡骨头做汤味道就很赞，还可以一举两得再把薏米放在清水中浸泡几个小时，薏米是一种比较费火的食物，所以在煮之前先用清水浸泡几个小时，可以缩短煮汤的时间，将冬瓜和龙骨、鸡骨放进去一起压。味道很赞的，爱美的和爱喝汤的美眉可以试一试哟