养心安神灵芝枣仁猪心汤

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升曦贝比
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平时压力大很容易影响睡眠，给大家介绍一款补气，帮助睡眠的汤水。 灵芝为味甘性平无毒，归肺、心、脾、肾经，可以益气血、安心神、健脾胃。主治虚劳、心悸、失眠、头晕、神疲乏力、久咳气喘等。有一定抗肿瘤作用。 酸枣仁性味甘平，具有养心安神、敛汗的功效，可治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴等症状 。 桂圆肉是一味药食同源的食品 ， 中医认为，桂圆肉性平味甘，具有补血功效。 百合性微寒、味甘，无毒，归肺、心经，具有养阴润肺、清心安神之功效 。

养心安神灵芝枣仁猪心汤的用料

猪心 半只 灵芝 10克
酸枣仁 10克 百合 10克
枸杞 5克 桂圆肉 10克
生姜 2小片 盐 适量

养心安神灵芝枣仁猪心汤的做法

养心安神灵芝枣仁猪心汤的做法图解1

步骤1

材料。
养心安神灵芝枣仁猪心汤的做法图解2

步骤2

猪心凉水下锅，焯去血沫，捞起切小块
养心安神灵芝枣仁猪心汤的做法图解3

步骤3

酸枣仁已经碾碎，所以就不洗了，其余材料清洗干净
养心安神灵芝枣仁猪心汤的做法图解4

步骤4

所有材料放入炖盅，加1升水
养心安神灵芝枣仁猪心汤的做法图解5

步骤5

电炖锅2小时
养心安神灵芝枣仁猪心汤的做法图解6

步骤6

加适量盐调味即可

养心安神灵芝枣仁猪心汤的烹饪技巧

材料2到3人量，如果人数更少或更多，材料水量自行调整。我的酸枣仁碾碎了，煲汤不碾碎也行。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-30

©本菜谱的做法由 升曦贝比 编写，未经授权不得转载

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