快手早餐～山药燕麦米糊

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yn高小疯
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又是一款懒人们喜欢的快手早餐，山药和燕麦的结合，低脂又健康，可以代替低脂餐和儿童辅食，快快学起来吧！

燕麦米糊的用料

山药 半根 大米 适量
燕麦 适量 水 适量

燕麦米糊的做法

快手早餐～山药燕麦米糊的做法图解1

步骤1

把山药去皮，清洗干净，最好带手套，因为我就是容易过敏呢。
快手早餐～山药燕麦米糊的做法图解2

步骤2

切成块状，形状大小自己定，用豆浆机或者破壁机能打就可以。
快手早餐～山药燕麦米糊的做法图解3

步骤3

取适量的燕麦和大米淘洗干净。
快手早餐～山药燕麦米糊的做法图解4

步骤4

豆浆机中加入适量的水，加入大米和燕麦、山药，豆浆机插电，选择五谷豆浆或者米糊，用破壁机更好。
快手早餐～山药燕麦米糊的做法图解5

步骤5

我的豆浆机有加热功能，没有加热功能的就在煮一下吧。
快手早餐～山药燕麦米糊的做法图解6

步骤6

成品
快手早餐～山药燕麦米糊的做法图解7

步骤7

成品

燕麦米糊的烹饪技巧

山药可以选择好一点的铁棍山药，米也可以换成其他的五谷杂粮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-03

©本菜谱的做法由 yn高小疯 编写，未经授权不得转载

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