百香果——果壳蜜饯

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Elva的慢早餐生活

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百香果的用料

百香果壳 8个	冰糖适量
柠檬少许	薄荷叶（可不加）少许

百香果的做法

步骤1

STEP 1：百香果壳最外面那层硬壳剥掉，剩下的果壳肉切丝入锅，放入冰糖煮到融化

步骤2

STEP 2：调味时添加柠檬片

步骤3

STEP 3：出锅前倒入蜂蜜和薄荷叶

步骤4

STEP 4：收汁就能出锅了，每个都挂着晶莹剔透的蜜汁，看着都觉得开胃无比

步骤5

STEP 5：稍微凉下，摊开些，放入烘焙纸上，上下火170°，30分钟（视不焦为准）装罐放冰箱冷冻着，外皮硬，内在柔软，吃着清爽很是开胃，当小零嘴开胃凉菜都合适。各位看客，是不是也能跟着动起来了哟记得交作业哟~~~~期待~~~ HI，我是爱娃（Elva）教你如何做早餐的爱娃不是夏娃~ 我也不会告诉你苹果在哪里的~^_^

百香果的烹饪技巧

百香果皮里面富含膳食纤维，但是肠胃功能不好的人食用后会容易消化不良，请大家根据自己的体质酌情食用。百香果禁忌人群：内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病，母婴，久病体虚人群，消化系统疾病患者。如果你是气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，淤血体质者尽量不要吃百香果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-05

©本菜谱的做法由 Elva的慢早餐生活编写，未经授权不得转载

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