素炒茭白三丝

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诺淇
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茭白可以清解热毒、解酒醒酒、利湿退黄、滋养皮肤、补虚健体。每100克茭白热量为104千焦，茭白中主要含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，维生素B2，维生素E，微量胡萝卜素和矿物质等。

素炒茭白三丝的用料

茭白 2根 彩椒（红） 1个小
绿椒 1个 鸡精 2g
盐 2g 鲍鱼汁 一勺

素炒茭白三丝的做法

素炒茭白三丝的做法图解1

步骤1

彩椒和茭白全部切成细丝备用
素炒茭白三丝的做法图解2

步骤2

热锅放油，中火煸炒，加少量水煸炒至软
素炒茭白三丝的做法图解3

步骤3

在加入彩椒丝煸炒，然后加入鸡精、盐、鲍鱼汁翻炒均匀
素炒茭白三丝的做法图解4

步骤4

出锅

素炒茭白三丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-06

©本菜谱的做法由 诺淇 编写，未经授权不得转载

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