芒果沙拉

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夏天人们往往没有胃口，今天来一道水果时疏鸡肉大融合，开胃营养减肥菜。

沙拉的用料

芒果 1个 黄椒 50克
红椒 50克 芦笋 50克
核桃仁 20克 苦苣 50克
生菜 50克 沙拉酱 适量
烤鸡肉 200克 蟹味菇 50克
盐 1克 糖 5克
熟鹌鹑蛋 3个

沙拉的做法

芒果沙拉的做法图解1

步骤1

红椒，黄椒切柳叶片，芒果切柳叶片备用。
芒果沙拉的做法图解2

步骤2

生菜，苦苣洗净沥水备用。
芒果沙拉的做法图解3

步骤3

蟹味菇洗净氽水切丝备用。
芒果沙拉的做法图解4

步骤4

芦笋洗净氽水切斜刀片。
芒果沙拉的做法图解5

步骤5

核桃仁去皮备用。
芒果沙拉的做法图解6

步骤6

鸡肉腌好放锡纸上，
芒果沙拉的做法图解7

步骤7

烤箱温度200度上下火烤10分钟左右取出晾涼切和红椒芒果大小一样片。
芒果沙拉的做法图解8

步骤8

将所有食材加盐糖沙拉酱拌匀即可
芒果沙拉的做法图解9

步骤9

成品图。
芒果沙拉的做法图解10

步骤10

成品图。

沙拉的烹饪技巧

烤箱温度要根据自家烤箱温度实际来调整。 在调一个青芥豌豆泥，味道更佳。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-11

©本菜谱的做法由 大智若愚厨神 编写，未经授权不得转载
分类： 果香味 香 酱香味 甜 烤

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