低脂饱腹沙拉

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夏天是减脂的季节，天气炎热，食欲大减，沙拉是最好的选择！蔬菜，水果，加上一把玉米粒，营养饱腹！

沙拉的用料

芦笋 适量 苹果 适量
圣女果 适量 玉米粒 适量
沙拉酱 适量

沙拉的做法

低脂饱腹沙拉#博世红钻家厨#的做法图解1

步骤1

苹果切块，用凉的盐开水泡着，圣女果洗干净，芦笋切段。
低脂饱腹沙拉#博世红钻家厨#的做法图解2

步骤2

芦笋淖水，玉米粒煮熟捞出沥干水。圣女果一切两半，苹果沥干水。
低脂饱腹沙拉#博世红钻家厨#的做法图解3

步骤3

所有食材混合，挤上沙拉酱？
低脂饱腹沙拉#博世红钻家厨#的做法图解4

步骤4

可以根据自己喜欢自由搭配食材。
低脂饱腹沙拉#博世红钻家厨#的做法图解5

步骤5

也可以根据自己爱好，随意搭配各种口味的沙拉酱汁。

沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-13

©本菜谱的做法由 若愚妈妈在厨房 编写，未经授权不得转载

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