蔬菜煮南瓜面片

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粗壮的酸豆角很可疑
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面对宝宝不爱吃蔬菜 你是否束手无策？ 听之任之，没办法，不吃就不吃吧！？ 很多妈妈都反应 把宝宝不爱吃的蔬菜打成汁或泥活在面里， 做成面片或者卡通形状， 亦或是蝴蝶面， 这样能让宝宝不反感 五彩的颜色让宝宝积极的吃下不爱吃的那些蔬菜君们！ 在宝宝生病没什么胃口的时候 煮一碗这个面片汤 能让宝宝恢复食欲呦！ 有时间的时候多做点， 面片做好后敞着阴干， 然后密封保存。 想吃的时候直接煮就好。 我这只有南瓜面片， 可以一次多做几种保存起来， 苋菜面~~菠菜面~~紫薯面~~胡萝卜面~~红心火龙果面~~等等 蒜苔，西兰花一样可榨汁和面哦！ 品种多一点，营养更均衡哦

蔬菜煮南瓜面片的用料

南瓜 适量 普通面粉 适量
西红柿 适量 西兰花 适量
南瓜藤 适量 盐 适量

蔬菜煮南瓜面片的做法

蔬菜煮南瓜面片的做法图解1

步骤1

南瓜蒸熟，筷子能很轻易戳通就好。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解2

步骤2

取南瓜泥和面粉活成不硬不软的面团，不要加水，全用南瓜泥。揉成的团稍微硬一点。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解3

步骤3

垫子上撒粉，把面团擀成薄薄的大面片，正面擀几下翻面再擀几下，一直这样操作下去，有效避免面粘在垫子上，最后拿不下来。最后估计只有1毫米厚，最厚的地方不超过2毫米。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解4

步骤4

切成菱形。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解5

步骤5

或者正方形，三角形。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解6

步骤6

做好的面片放容器里，容器里撒点面粉防粘。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解7

步骤7

开始煮面片啦~~西红柿切块，西兰花掰开洗净，南瓜藤只取了南瓜藤叶。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解8

步骤8

热锅热油，下西红柿煸炒。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解9

步骤9

炒出西红柿出汁后加水煮开。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解10

步骤10

煮开后，加西兰花和面片，再次煮开后中火煮。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解11

步骤11

撰写制作步骤
蔬菜煮南瓜面片的做法图解12

步骤12

面片比较薄，4分钟就很软烂了，加切碎的南瓜藤叶煮开即可。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解13

步骤13

1岁以上宝宝可出锅撒点盐调味。
蔬菜煮南瓜面片的做法图解14

步骤14

色~香~味~俱全！老少通吃，无法阻挡。

蔬菜煮南瓜面片的烹饪技巧

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-30

©本菜谱的做法由 粗壮的酸豆角很可疑 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 煮 蒸 咸 家常味

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