西兰花水蒸蛋

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鸡蛋含有大量蛋白质和卵磷脂，能给宝宝提供最优质的蛋白质，不满10个月的宝宝最好支持蛋黄，以防引起过敏；

西兰花水蒸蛋的用料

西兰花 适量 蛋黄 1个

西兰花水蒸蛋的做法

西兰花水蒸蛋的做法图解1

步骤1

准备食材：鸡蛋、西兰花
西兰花水蒸蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋留蛋黄，将蛋黄打散；加入两倍量的温开水搅拌均匀，过筛去除气泡。
西兰花水蒸蛋的做法图解3

步骤3

西兰花洗净切小块。过一遍沸水。
西兰花水蒸蛋的做法图解4

步骤4

捞起西兰花沥干水分，切成菜末。
西兰花水蒸蛋的做法图解5

步骤5

将西兰花菜末，加入蛋液中搅拌均匀 。
西兰花水蒸蛋的做法图解6

步骤6

大火将水烧开，等蒸锅上汽，放入蛋液盖上保险膜，改小火蒸10～15分钟后关火焖5分钟到
西兰花水蒸蛋的做法图解7

步骤7

是不是很有食欲啊！(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
西兰花水蒸蛋的做法图解8

步骤8

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西兰花水蒸蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-09

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