营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃

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最近彩虹沙拉很火，做起来也十分简单。 早上想偷懒多睡10分钟，一下子就能搞定一顿丰盛早餐，里面的食材喜欢什么就放什么。 p s.封面图的步骤图忘拍了，其实只是水果不一样。 我没有额外放调料，一是沙拉酱热量高，二是油醋汁调起来费劲而且我不爱吃醋味儿，三是用的食材本身味道就很好了，不需要酱料什么的就很好吃。 彩虹沙拉可变性很强，只要有几种色彩搭配在一起，我觉得都算是彩虹沙拉。

彩虹沙拉的用料

首农Helo宝宝蛋 2个 麦片 35g（一小袋）
水果 你喜欢的

彩虹沙拉的做法

营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解1

步骤1

煮好的宝宝蛋，溏心的状态超赞～
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解2

步骤2

准备你喜欢的食材。麦片，蓝莓，牛油果，芒果，奇异果等等都可以。
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解3

步骤3

牛油果切小块。没来得及拍照，找了两张网图示例，侵删。
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解4

步骤4

切牛油果的方法，注意别切到手啦
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解5

步骤5

牛油果生熟程度判断。仅供参考，牛油果有时候不按常理出牌，就算你知道了这些判断方法，还是可能买到了一个劣果…
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解6

步骤6

组合在一起。
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解7

步骤7

还不错吧～
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解8

步骤8

营养低脂～
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解9

步骤9

宝宝蛋
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解10

步骤10

宝宝蛋
营养快手早餐之彩虹沙拉-首农宝宝蛋试吃的做法图解11

步骤11

配上牛奶

彩虹沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-27

©本菜谱的做法由 Annie的早餐日记 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 原味 清淡 沙拉

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