耗油秋葵

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夏天天气太热了。人都很容易没什么胃口吃饭。试试这款耗油秋葵，是不错的选择噢。。。

耗油秋葵的用料

葵花籽油 适量 大蒜 三四个
秋葵 一盘 耗油 小半碗
细白糖 一小勺 鸡精 适量

耗油秋葵的做法

耗油秋葵的做法图解1

步骤1

锅中放一些水，水开了之后放入秋葵，加适量的盐，煮2到3分钟左右（这个看个人）
耗油秋葵的做法图解2

步骤2

秋葵放水里凉
耗油秋葵的做法图解3

步骤3

找一个碗。放入耗油，蒜末，鸡精，白糖，搅拌均匀一下。。
耗油秋葵的做法图解4

步骤4

锅里放适量的葵花籽油，等油热之后。把调料放进去翻炒一下。最后在把秋葵倒进去，炒均匀就可以了
耗油秋葵的做法图解5

步骤5

圆满完成！！！

耗油秋葵的烹饪技巧

看起来是不是很有食欲啊！！！因为耗油本身就有咸味。所以可以选择不用加盐巴了。放入白糖是可以盖入耗油的腥味。。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-31

©本菜谱的做法由 西红柿爱蛋蛋 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 煮 咸 下饭菜

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